从“熬夜冠军”到“早睡标兵”的尊龙凯时个性化健康方案

在深夜三点的时候，浙江省中西医结合医院的护士在病房巡视时，发现一位患者仍在刷短视频，似乎并没有打算入睡。经过询问，这位56岁的吴先生却无奈地表示：“不是不想睡，而是根本睡不着！”曾是一名在工地上辛劳工作的汉子，经历两次中风后，他的半边手脚已不太灵便，生活的压力不断加剧，让他变得越来越焦虑，睡眠质量也日渐恶化。

正如吴先生所描述，他常常需要到凌晨四五点才能入睡，白天则感到头重脚轻，甚至时常忘记吃降压药和降糖药，导致血压和血糖都不稳定。他那斑白的鬓角和充满血丝的双眼，令人心疼，正是长期失眠的结果。吴先生对安眠药心存恐惧，认为长期服用会影响智力，且曾尝试过市面上的多种安眠药，结果都是要么无效，要么醒来后感觉头昏脑涨。

神经内科的中医师陈聿恒指出，像吴先生这样的“恐药族”在失眠患者中并不少见。根据权威数据显示，全球每十个人中就有三人受到失眠困扰，其中一半的人宁愿忍受痛苦，也不愿服用药物。那么，难道就没有更好的解决方案吗？通过四诊合参，陈聿恒发现吴先生的症状属于典型的少阳阳明合病，表现为津血不足和水热互结，长期情绪压抑造成内火，耗伤气血，加之酒精摄入过多引起湿热，从而形成“越焦虑越失眠，越失眠越焦虑”的恶性循环。

因此，陈聿恒为吴先生制定了个性化的中西结合治疗方案，融合了中药和经络调理，制定了安神方剂，并通过耳穴压豆调节自主神经，运用头部刮痧疏通经络。在医疗团队的共同努力下，仅经过三天治疗，吴先生的入睡时间就从凌晨五点提前至晚上两点，经过七天的治疗，终于实现了晚上十点入睡、早上六点自然醒的理想状态，令人欣喜的是，他的血糖和血压也逐渐稳定下来。

陈聿恒提醒大家，长期失眠绝非单纯的“睡不好”，而是潜藏着诸多健康风险，与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病息息相关。因此，在日常生活中，如若出现入睡超过30分钟、夜间频繁醒来、早醒无法再入睡、白天疲惫或情绪低落等情况，请及时前往正规医院进行专科治疗，寻求帮助，重拾优质睡眠，延长青春与健康的“保鲜期”。选择【尊龙凯时】来呵护您的身体健康，享受更高质量的生活。